"معلمون مؤهلون وبنك المعرفة".. شوقي يشرح خطة "التعليم" الجديدةداليا أشرف: لا بد من توعية الأطفال بمخاطر البيئةأخبار ماسبيرو.. إشادة بتغطية الإذاعة للملتقى الدولي للشباب بعمانميسي إيليوت تطلق ألبوم غنائى "قصير" اسمه Iconology يحتوى على 5 أغنياتزعيم كوريا الشمالية يشرف على تجربة منصة إطلاق صواريخ فائقة الضخامة"الطلبة مش متعودين على الفهم".. شوقي يكشف سبب تراجع التعليمبلومبرج: ترامب لن يدعم على الأرجح خطة ماكرون لإحياء الاتفاق النووي الإيرانيإيران المستفيدة.. هل يتأثر أمن الخليج بـ"حرب أمريكا-الدنمارك الكلامية"؟واشنطن: ضبط أكثر من 52 ألف قطعة سلاح مهربة من الصينالبيت الأبيض: ترامب يلتقي غدًا مع جونسون على هامش قمة "الدول السبع"القوات السورية تحاصر موقع مراقبة تركي في بلدة مورك في الشمال الغربيالاحتلال الإسرائيلي يعلن قصف دمشق.. والدفاعات السورية تتصدىجونسون يبحث مع ترامب العوائق البيروقراطية أمام بضائع المملكة المتحدةزعيم كوريا الشمالية يشرف على تجربة منصة إطلاق صواريخ ضخمةقبل عرضه في "تورنتو".. الكشف عن البوستر الرسمى للفيلم المصري "بعلم الوصول"صورة| وصفتها بـ"الكارثة البيئية".. شيرين رضا تناشد المسؤولين بسبب "ترعة"سلمى صباحي تغني للأطفال في "الساقية".. تعرف على تفاصيل الحفلبسبب أزمات الكهرباء والصرف والديون.. راغب علامة يهاجم حكومة بلادهنبيل الحلفاوي عن "شيكا": "في حالة سلام داخلي ونقاء"النشرة الفنية| سبب تأخر هيثم شاكر في إعلان مرضه وطلب عمرو دياب من دينا الشربيني

ربى حيوان أو العب رياضة.. نصائح بعد الانفصال

   -  

يشعر الإنسان بعد الانفصال عن الحبيب أو الزوج، بالحزن وكأن الحياة توقفت عند لحظة النهاية، ما يتسبب فى العديد من المشاكل الاجتماعية والمهنية، وغيرها، ولتجنب حدوث ذلك، يجب على الإنسان أن يتبع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى التقرير التالى، وفقاً لما ذكره موقع "wikihow".

 

نصائح بعد الانفصال :

- يجب على الإنسان، أن يتجه إلى ممارسة بعض التمارين التى تساعده على الشعور بالاسترخاء، مثل الإستحمام أو التدليك أو تربية حيوان أليف، وممارسة تمارين اليوجا.

- قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء، أو التنزه بالحدائق العامة، أو السفر للخارج للشعور بالراحة النفسية والإلهاء عن التفكير فيما حدث.

- التخلص من كل ما يتعلق بذكريات الماضى، سواء صور أو أرقام تليفون والهدايا وغيرها من الأشياء .

- ينصح بتجنب التفاعل على وسائل التواصل الاجتماعى، خلال الفترة الحالية، لتجنب تذكر كل ما يتعلق بالماضى، من رسائل أو صور.

نصائح بعد إنهاء العلاقة العاطفية (3)
نصائح بعد إنهاء العلاقة العاطفية (1)
لمطالعة الخبر على اليوم السابع

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة