تعليق طليق رانيا يوسف على فستانها و «فزع السمنة» و تكريم السادات..الأبرز في نشرة الـ «توك شو»سكان عشش محفوظ بالمنيا يطالبون بتغيير اسمهابيان من «القومي للطفولة»: نجحنا في إحباط زواج طفلين بكفر الشيخبعد 40 عاماً .. DC تكشف أسباب رفض محمد على كلاى بطولة فيلم "Superman"لاسارتي يغادر القاهرة غدا لجمع متعلقاته قبل العودة لتدريب الأهليلاسارتى فى أول مؤتمر صحفى: اخترت الأهلى لأنه ناد عظيم وحضرت للفوز بالبطولاتالأهلى يعلن قيادة لاسارتى للفريق بداية من 27 ديسمبرإحالة طعون الزمالك على أحكام رفض حل "الأوليمبية" لدائرة "الموضوع"طقس غير مستقر بالبحيرة وغلق بوغاز رشيد ومينائي المعدية وإدكوالإعلام الأمريكى يسلط الضوء على اكتشاف مقبرة "واح – تى" بسقارةالصحة تطلق حملة قومية للقضاء على الديدان المعوية لتلاميذ ابتدائى فبراير المقبلمحافظ قنا: إخلاء 180 فدانًا من الأراضي الزراعية من التعدياتطرح كراسات شروط مزاد سهل الطينة بجميع مديريات الزراعة على مستوى الجمهوريةالرئيس النمساوي يستقبل الرئيس السيسي لدى وصوله قصر الرئاسة في فيينا.. ويعقدان جلسة مباحثاتمجلس "حاسبات القاهرة" يوافق على طرح برنامج خاص لدراسة الذكاء الاصطناعيأبناء الجالية المصرية بالنمسا يستقبلون الرئيس السيسي | صورأسعار الذهب اليوم الاثنين 17-12- 2018 فى مصرالرقابة المالية تلزم الشركات بإرسال القوائم المالية قبل شهر من الجمعية العامةالتخطيط: إطلاق صفحة فيس بوك لتحديث استراتيجية 2030 للتواصل مع شركاء التنميةارتفاع المؤشر الرئيسى للبورصة بمنتصف التعاملات ليتجاوز 13100 نقطة

رياضات تناسب أصحاب الضغط المرتفع

   -  
رياضات تناسب أصحاب الضغط المرتفع

(د ب أ) –

قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم المرتفع بمعدل يتراوح بين 5 و10 ملم زئبق.

وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أن تمارين تقوية العضلات لا تناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم إلا إذا تم ضبط القيم بواسطة الأدوية، وإلا فقد تتسبب ممارستها في ارتفاع ضغط الدم بشدة.

وبشكل عام، ينبغي على مرضى ارتفاع ضغط الدم وغيرهم من الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كالسكري استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر لممارسة الرياضة والاستفسار منه عن نوع الرياضة المناسبة لهم.

لمطالعة الخبر على مصراوى

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة