رسميًا.. إلغاء الجمعية العمومية للزمالك "منعًا للفوضى"متسلحون بالتاريخ ومستقبل يبدو مشرقا.. الفراعنة إلى أمم إفريقيا للمرة 24أمم إفريقيا 2019 – تعرف على كل تغييرات نظام البطولة وموعدها وتصنيف القرعةوالي: الإرادة السياسية تدعم تحسين الخدمات المقدمة لذوى الإعاقةالسيسي يتجه إلى مدينة سوتشي ويعقد غدا لقاء قمة مع بوتينالمتحدث العسكري: إنشاء 310 مشروعات بشمال سيناء بقيمة 195 مليار جنيهالمتحدث العسكري: المعرض الدولي للصناعات العسكرية ديسمبر المقبلالامام الأكبر: البابا فرنسيس يجسد نموذج رجل الدين المتسامحكورال جامعة الفيوم يحتفل بانتصارات أكتوبرإنارة الطرق الرئيسية بـ"كسفريت" فى الإسماعيليةعودة الحياة لـ«الزرابى الأزهرى»"أبو داود العنب" تغرق فى الصرفبرلماني: خطاب الرئيس السيسي بـ"الدوما الروسي" يؤكد المكانة الكبيرة لمصرلقاءات متنوعة للبعثة التجارية المصرية على هامش معرض جيتكس دبي 2018 | صورمحافظ شمال سيناء: التجمعات التنموية خطوة على طريق تنمية المناطق البدويةتموين مطروح: تسلمنا 606 بطاقات دعم تمويني ذكية جديدةمصرع شخص وإصابة آخر في انقلاب سيارة بالدقهليةروسيا: اتفاق إدلب «قيد التنفيذ» رغم انقضاء مهلة المسلحين السوريينسفير مصر بالمغرب: لم ندعُ ممثل "الجمهورية الصحراوية" لاحتفالات أكتوبر"الرئاسة": العلاقات المصرية- الروسية وثيقة منذ 75 عاما

رياضات تناسب أصحاب الضغط المرتفع

   -  
رياضات تناسب أصحاب الضغط المرتفع

(د ب أ) –

قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم المرتفع بمعدل يتراوح بين 5 و10 ملم زئبق.

وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أن تمارين تقوية العضلات لا تناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم إلا إذا تم ضبط القيم بواسطة الأدوية، وإلا فقد تتسبب ممارستها في ارتفاع ضغط الدم بشدة.

وبشكل عام، ينبغي على مرضى ارتفاع ضغط الدم وغيرهم من الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كالسكري استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر لممارسة الرياضة والاستفسار منه عن نوع الرياضة المناسبة لهم.

لمطالعة الخبر على مصراوى

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة