قبل مباراة كوريا الجنوبية والمكسيك.. هل قرأت رواية النباتية الفائزة بـ مان بوكرتشريع مجلس الدولة يشكل لجنة لمراجعة قانون السجل العينيصور.. 30 فنانًا يشاركون فى تدشين المتحف الفنى بقناطر أسيوطتدهور الحالة الصحية لوالد مايكل جاكسونأحمد الفيشاوي في دهب للاستجماماختيار المستشار حنفي جبالي رئيسًا للمحكمة الدستورية العليامحافظ الدقهلية يقرر الغلق الإداري لـ27 منشأة طبية لمخالفتها القوانينغلق مطعم.. وضبط أسماك فاسدة بالدقهليةفاسكيز: تركيزنا على مباراة المغرب من أجل التأهلشاهد.. تقاليع غريبة وكرنفال ألوان بمدرجات مباراة بلجيكا وتونسأشعة على قدم باسم مرسيمنتخب مصر يصل إلى فولجوجرادأحمد سعد يفوز بأول ذهبية لمصر فى العاب البحر المتوسطبلجيكا تطيح بتونس خارج المونديال بخماسية مهينة.. فيديووفاة 5 مهاجرين وإنقاذ 200 قبالة سواحل ليبيا«العراق» يوجه ضربة جوية لمواقع «داعش» في سورياالعراق يوجه ضربة جوية لمواقع تنظيم داعش الإرهابى في سوريالوفيجارو: الدواء مقابل الجنس.. فضيحة جديدة تلاحق أطباء بلا حدود في إفريقيارئيس مجلس النواب اللبناني يبحث مع البابا تواضروس جهود محاربة الإرهاب"مستقبل وطن" بالإسماعيلية يجتمع لأول مرة بعد التشكيل الجديد

فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ 29 فى السحور "جبنة وبطيخ"

   -  
جبنه بيضاء فى السحور

كتبت نهير عبد النبى

بعد مرور 28 يوم من رمضان فى تقديم وجبات سحور وإفطار صحية، يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة اخر وجبة سحور فى الشهر الكريم والتى تحتوى على أكلات خفيفة خالية من الزيوت والدهون.

سحور اليوم الـ 29 من رمضان.

1:فول بدون زيت.

2:جبنة بيضاء.

3:بطيخ.

4:كوب زبادى.



لمطالعة الخبر على اليوم السابع

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة