انطلاق 29 رحلة بالون بسماء الأقصرالأرصاد: حالة الطقس اليوم الاثنين 22/10/2018بلقيس تحيى حفل العيد الوطنى لسلطنة عمان .. 22 نوفمبراليوم ..الأهلي يختتم تدريباته استعدادا لمواجهة وفاق سطيفندب 4 مستشارين بالنيابة الإدارية للعمل في لجان الإصلاح التشريعي (صور)اليوم.. أولى جلسات محاكمة المتهمين بقتل والد «طفل البامبرز»«مرافق القاهرة» تحرر 42 مخالفة تلوث وترفع 167 حالة إشغال طريقالجنايات تستمع للشهود بمحاكمة شبكة «الاتجار في البشر والدعارة»صور.. السياح يرقصون مع فرق الفنون الشعبية فى احتفالية تعامد الشمس بأسوانفاروق فلوكس يتحدث عن كواليس معرفته بعلاقة أحمد وهنا قبل عقد قرانهماداليا سعيد تستعد لطرح «عشر دقايق»مايا دياب تخطف الأنظار بالأبيض في حفل قبرص (صور)هاني سلامة يكشف اسم فيلمه الجديد أثناء تكريمه في الـ «BUE» (صور)فيلم Halloween يتصدر شباك التذاكر الأمريكيةمحافظ أسوان: تزايد حضور تعامد الشمس يؤكد الأمن في مصرمسنة تستوقف محافظ الإسكندرية وتطالبه برعايتها (صور)وزيرة التضامن توجه رسالة للعالم من أبو سمبل: «تعالوا زوروا مصر هتنبهروا»أولياء أمور مدرسة مصطفى كامل يعترضون على نقل أبنائهم لأخرى بالغربيةحقيبة تذكارية لحضور تعامد الشمس تخليدا لذكرى اكتشاف معبد أبو سمبل«نسيوها 5 ساعات».. ولي أمر يتهم مدرسة بتعريض حياة ابنته للخطر

فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ 29 فى السحور "جبنة وبطيخ"

   -  
جبنه بيضاء فى السحور

كتبت نهير عبد النبى

بعد مرور 28 يوم من رمضان فى تقديم وجبات سحور وإفطار صحية، يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة اخر وجبة سحور فى الشهر الكريم والتى تحتوى على أكلات خفيفة خالية من الزيوت والدهون.

سحور اليوم الـ 29 من رمضان.

1:فول بدون زيت.

2:جبنة بيضاء.

3:بطيخ.

4:كوب زبادى.



لمطالعة الخبر على اليوم السابع

أخر الأخبار

الاكثر مشاهدة